• Телефон:  +7 916-261-80-00
  • Лечебный массаж Лечебный массаж
  • SPA массаж SPA массаж (СПА)

 
 

Массаж головы



Далеко не все люди владеют техникой массажа головы и лица, но каждый человек, который хотя бы один раз испытал на себе профессионально выполненный массаж, остался доволен результатом. Даже несмотря на то, что с первого раза сложно оценить лечебный эффект любого массажа (головы, лица, воротниковой зоны и т. д.), польза его очевидна. Регулярное выполнение процедур оказывает не только укрепляющее воздействие, но и успокаивающее, что особенно актуально сумасшедшем ритме нашей жизни.

Как делать массаж головы, чтобы снять головную боль?

Начнем с того, что головная боль, которая возникает очень часто, долго длится и не стихает без употребления сильных обезболивающих, требует консультации врача и установления причины. Если же она возникает в конкретных (например, стрессовых) ситуациях или от переутомления, то массаж лица и головы – это то, что «доктор прописал».

Точечный массаж головы при головной боли обычно начинается с простых движений в области лица. Начните с точки между бровей и плавно массируйте по кругу. Затем, попытайтесь определить самые болевые точки над бровями, точку посредине подбородка и на скулах (на линии глаз) и повторите движения. Массаж лица на этом можно завершить и перейти к массажу головы. Для этого найдите болевые точки затылочных бугров и плавно массируйте их.

Лечебный массаж головы не обходится без массажа ушных раковин. Например, можно прижать мочку к середине уха, словно хотите согнуть пополам. Или выполняя круговые движения, движения в стороны ушных раковин.

Правильная техника массажа головы и лица, регулярность проведения процедур помогут снять головную боль, почувствовать легкость и ясность мысли. Можно выполнять массаж головы в домашних условиях и в любую минуту (например, провести массаж во время мытья головы), а можно обратиться к профессиональному массажисту, который не только знает, как правильно делать массаж головы, но и в совершенстве владеет техникой массажа.

Технология массажа головы при выпадении волос

Для того чтобы решить проблему выпадения волос применяются различные виды массажа головы. Кожа головы при выполнении процедуры подвергается физическому воздействию, благодаря которому происходит расширение капилляров и сосудов, увеличивается доступ кислорода, стимулируется кровообращение. Такой массаж головы показан обладателям сухой кожи головы, тем, у кого начали выпадать волосы после стресса или недостаточности питательных веществ в организме, людям, страдающим от перхоти. Всем, у кого есть подобные проблемы, массаж головы просто необходим, причем регулярный и интенсивный, тогда и результат не заставит себя ждать.

Если человек не знает, как правильно делать самостоятельный массаж головы для сохранения волос, можно обратиться к различным информационным источникам, где не только даются рекомендации, виды и приемы массажа, но и описывается техника проведения самого массажа для достижения наибольшего эффекта. Опять же, можно обратиться к профессиональному массажисту, который сделает правильный массаж и на месте определит количество и частоту проведения процедур для получения результата.

Общие приемы массажа головы

Существует несколько основных приемов правильного выполнения массажа головы.

Массаж лица и головы всегда начинается с поглаживающих движений, чтобы мышцы расслабились. Плавные медленные движения помогут снять напряжение, а более интенсивные – разминают и разогревают кожу головы.

Кругообразные движения являются основой массажа головы и лица. Во время их выполнения не нужно сильно тереть кожу, достаточно слегка придавить и медленно сдвигать ее в сторону. Старайтесь не скользить по коже, чтобы не натереть ее.

Толкательные движения размягчают кожу. Выполняя массаж головы с помощью толкательных движений, основной упор нужно делать на перемещение пальцев с одного места на другое, слегка «толкая» кожу.

Вибрирующие движения основаны на колебании силы и интенсивности при постоянном воздействии на кожу головы.

Если регулярно применять массаж на практике, исходя из существующих проблем, подобрать индивидуальную технику проведения массажа головы, можно быстро добиться эффекта и закрепить результат, периодически прибегая к процедурам. Будьте здоровы!


Вернуться ко всем статьям про массаж